Wanderschuhe Test: Trailrunner oder Bergstiefel? 15 Modelle für jedes Gelände

Der Wanderschuh ist eines, wenn nicht gleich das wichtigste Stück Ausrüstung beim Wandern. Er entscheidet maßgeblich darüber, ob nach der Wanderung die schönen Erlebnisse überwiegen, oder nur noch Erinnerungen an schmerzhafte Füße oder Blasen übrig bleiben.

Aber die Wanderschuhe sollen ja nicht nur richtig passen, sondern neben den persönlichen auch den Anforderungen der Tour gerecht werden. Nicht jeder benötigt einen schweren Trekkingstiefel, sondern kommt auch mit leichten Trailrunning Schuhen optimal zurecht.

Dieser Wanderschuhe Test soll Dir daher einen ausführlichen Überblick über die verschiedenen Kategorien von Wanderschuhen bieten und die häufigsten Fragen vor dem Kauf klären.

Getestete Modelle des Wanderschuhe Test

Wanderschuhe Test: Kategorien und Einteilung

1976 hat Alfons Meindl sich ein System zur Einteilung von Wanderschuhen überlegt. Von den Kategorien A bis D teilt es die Wanderschuhwelt in 6 Stufen und Einsatzgebiete auf. Beginnend mit leichten Freizeitschuhen und endend mit schweren Expeditionsstiefeln. Diese Kategorisierung hat für die meisten Hersteller, Händler, Beratungsportale und Outdoorsportler auch im Jahre 2018 noch unangefochtene Allgemeingültigkeit.

Meiner und den Erfahrungen vieler anderer (Fern-)wanderer nach zu urteilen, ist diese Einteilung aus den folgenden Gründen für Wanderer jedoch nicht mehr vollständig aktuell:

• bezieht sich hauptsächlich nur auf die Steifigkeit der Sohle
• halbhohe Wanderschuhe, Trailrunning Schuhe und Zustiegsschuhe werden nur für Walking, Alltag und Parkanlagen-ähnliche Wege als geeignet gesehen
• auch für das Mittelgebirge werden schon Stiefel mit mehr oder weniger steifer Sohle empfohlen
• die Fertigkeiten und Erfahrungen der Outdoorsportler hat keinen Einfluss auf die Wahl des Schuhs
• Alpenüberquerungen, Hüttenwanderungen oder alpine Mehrtagestouren sollen prinzipiell nur mit Bergstiefel möglich sein
• Schuhe der Kategorie C und D haben mit Wandern fast nichts mehr zu tun, sondern sind eher dem hochalpinen Bergsteigen und Alpinklettern zuzuordnen

Daher habe ich diese Einteilung etwas ergänzt und erweitert, um die Einsatzmöglichkeiten für (Berg-)Wanderer etwas übersichtlicher darzustellen. Auf die Bergstiefel der Kategorie C und D gehe ich bewusst nicht ein, da deren Einsatzzweck über meiner Definition von (Fern-)Wandern, Trekking und Hüttentouren liegt.

Tabelle Wanderschuhe Kategorie

Anmerkung: Tabelle seitlich verschiebbar

Anmerkung: Diese Tabelle beruht auf meinen persönlichen Einschätzung und Erfahrungen. Sie erhebt keinen Anspruch auf Allgemeingültigkeit. Je nach persönlichen Fertigkeiten, lassen sich die Einsatzbereich der Schuhe auch erweitern. Weitere Informationen zur SAC-Wanderskala

Wanderschuhe Test: Schuhtypen

Trailrunning Schuhe

Die leichteste Form von Wanderschuhen sind Trailrunning Modelle. Eigentlich für schnelle Bergläufe entwickelt, finden seit längeren auch Wanderer an den vielseitigen Schuhen gefallen. Sie sind ähnlich wie ein halbhoher Laufschuh aufgebaut, besitzen aber ein grobstolligeres Profil und je nach Modell auch eine verstärkte Zehenkappe.

Ihr Grip ist aufgrund der weicheren Gummimischung auch auf Fels sehr gut. Die grobstollige Sohle spielt vor allem auf weichen oder matschigen Untergründen ihre Vorteile aus. Zudem ist ihr Abrollverhalten hervorragend. Kein Vergleich zu steifen Bergstiefeln. In der Folge ist ihre Sohle jedoch nicht besonders verwindungssteif und bietet für Klettersteige oder kleine Felstritt nicht genügend Stabilität. Auch bietet die halbhohe Form dem Sprunggelenk wenig Unterstützung.

Was aber bei einem stabilen Sprunggelenk kein Nachteil, sondern eher Vorteil sein kann. Auf schrägen Flächen kann sich der Fuß durch die bessere Beweglichkeit dem Untergrund besser anpassen und auf der vollen Sohle Halt finden. Die weiche Gummimischung führt dazu, dass Trailrunning Schuhe nicht so langlebig sind, wie schwere Bergstiefel. Je nach Gebrauch und Modell ist das Profil nach 1000 km verschlissen.

Anmerkung: Die einzelnen Modelle der Trailrunning Schuhe unterscheiden sich teilweise deutlich in ihrem Aufbau und der Stabilität. So sind nicht alle für die gleichen Geländearten geeignet. Multifunktionsschuhe sind den Trailrunnern sehr ähnlich und werden daher nicht gesondert vorgestellt.

*abhängig von Witterungsbedingungen und den eigenen Fertigkeiten

Getestete Modelle

Salomon XA Pro	Altra Lone Peak 4.0	Adidas Terrex Swift R GTX
Details	Details	Details

Wanderstiefel Kategorie AB

Wanderschuhe der Kategorie AB reichen in der Regel etwas über den Knöchel hinaus und liefern so eine leichte Stabilisierung im Sprunggelenk. Ihre Sohle ist aber oft flexibler als die von Zustiegsschuhen. Daher eignen sich die Stiefel der AB Kategorie eher für einfachere Bergwege. Klettersteige oder auch einfache Klettereien an denen die Hände für das Gleichgewicht benötigt werden, sind jedenfalls nicht ihr optimales Terrain.

Dafür sorgt die flexiblere Sohle für ein gutes Abrollverhalten und viel Komfort im Schuh. Der erhöhte Schaft schützt den Knöchel zudem besser vor Stößen oder Schnee im Schuh. Diese Art Schuh wird häufig von Wandereinsteigern gewählt, weil er auf den einfachen Berg- und Mittelgebirgswegen ausreichenden Halt bietet und das Sprunggelenk etwas stabilisiert.

*abhängig von Witterungsbedingungen und den eigenen Fertigkeiten

Getestete Modelle

Lowa Renegade GTX	Meindl Ohio 2 GTX	Salewa Alp Flow Mid GTX
Details	Details	Details

Zustiegsschuhe

Zustiegsschuhe sind halbhoch, besitzen üblicherweise aber eine deutlich stabilere Sohle als Trailrunning Schuhe oder Wanderschuhe der Kategorie AB. Der Fuß sitzt insgesamt stabiler im Schuh. Oft verfügen Zustiegsschuhe auch über eine “Kletterzone” im Bereich der Zehen. Diese versteifte Partie macht das Vorankommen auf schmalen Felstritten oder bei leichten Klettereien deutlich einfacher.

Ihr Abrollverhalten ist zwar noch gut, aber nicht mehr so flexible wie das der Trailrunner. Dafür sind sie je nach Modell und den Fertigkeit des Wanderers auf Bergwegen bis T4-T5 einsetzbar. Auch Klettersteige sind mit den Zustiegsschuhen gut machbar. Sie sind ein idealer Allrounder für Berg- oder Mittelgebirgswanderungen.

Wir haben mit Zustiegsschuhen von Salewa unsere komplette Alpendurchquerung von Wien nach Nizza bestritten und waren mehr als glücklich über diese Wahl. Während 85% der Wege dieser Tour sicher auch mit Trailrunning Schuhen möglich gewesen wären, war ich für die restlichen 15% froh über die steifere Sohle und die stabilere Struktur des Zustiegsschuhs.

*abhängig von Witterungsbedingungen und den eigenen Fertigkeiten

Getestete Modelle

Salewa Wildfire GTX	La Sportiva TX 4	Lowa Laurin GTX
Details	Details	Details

Trekkingstiefel Kategorie B

Von der Steifigkeit der Sohle her ähneln sich die Trekkingstiefel der Kategorie B und Zustiegsschuhe. Auch diese ist schon relativ verwindungssteif und lässt leichte Klettereien und Klettersteige zu. Jedoch bieten diese Stiefel meist eine höhere Dämpfung und machen sie daher auch für autarke Trekkingtouren mit relativ viel Gewicht und einem großen Rucksack interessant.

Ihr hoher Schaft stabilisiert und schützt auch vor tieferem Matsch, Schnee und Geröll. So sind die Trekkingstiefel ein passender Begleiter für alpinere Hütten- oder Mehrtageswanderungen. Oder für leichte Wintertouren mit Schneeschuhen oder Mircospikes. Besonders bei viel Schnee spielt der hohe Schaft seine Vorteile gegenüber den halbhohen Varianten aus.

*abhängig von Witterungsbedingungen und den eigenen Fertigkeiten

Getestete Modelle

Salewa MTN Trainer Mid GTX	Hanwag Tatra GTX	Meindl Antelao GTX
Details	Details	Details

Bergstiefel Kategorie B/C

Wer mit sehr viel Gepäck oder in groben, weglosen Gelände unterwegs ist, findet mit einem Bergstiefel der Kategorie B/C einen zuverlässigen Begleiter. Die Sohle dieses Wanderschuhs ist sehr stabil und auch der sehr hohe Schaft ist wenig flexibel. So wird auch bei Rucksackgewichten von um die 25 kg noch eine gute Unterstützung geboten, jedoch ist das Abrollverhalten nicht mehr wirklich vorhanden.

Touren die häufig noch über Wege mit sichtbarer Pfadspur oder Befestigung führen, sind nicht die ideale Umgebung für diese Schuhe. Unwegsames Gelände, Geröllfelder, Klettersteige oder Altschneefelder sind schon eher der Freund für diese Bergstiefel. Ein Leichtgewicht sind diese Modelle nicht mehr, lassen sich aber oft neu besohlen, falls die alte Sohle abgelaufen sein sollte.

*abhängig von Witterungsbedingungen und den eigenen Fertigkeiten

Getestete Modelle

Hanwag Alaska GTX	Salewa Rapace GTX	Lowa Ticam II GTX
Details	Details	Details

Wanderschuhe Test: 15 getestete Modelle

Trailrunning Schuhe

Salomon XA Pro

Der Salomon XA Pro 3D GTX* ist ein klassischer Trailrunning Schuh. Er besitzt ein grobstolliges Profil und eignet sich somit gut für Wald- und Matschwege. Eine weichere Gummimischung bietet aber auch auf Fels und Stein genügend Grip. Mit 390 g ist er zwar nicht der leichteste Schuh seine Kategorie, bringt aber eine stabile Zehenkappe mit. Die Schnürung über das Quick Lace System geht angenehm schnell, jedoch schneiden die dünnen Schnürkordeln schnell in das Obermaterial. Der XA Pro 3D GTX ist wasserdicht, durch die GoreTex-Membran aber leider kaum atmungsaktiv.

Altra Lone Peak 4.0

Der neue Altra Lone Peak 4.5* ist besonders unter Fernwanderern ein beliebter Wanderschuh. Durch seine breite “Footshape” Zehenbox hat der Vorderfuß viel Platz und das Wandern bleibt auch noch vielen Stunden angenehm. Seine Sohle ist wie bei Trailschuhen üblich grobstollig und bietet einen sehr guten Halt auf verschiedensten Untergründen. Der Altra Lone Peak 4.5 besitzt ein weiches Abrollverhalten und eine gute Dämpfung. Kletterpassagen mit kleinen Tritten sind nicht sein Lieblingterrain. Pfade, ob in den Alpen oder Mittelgebirgen, sind seine perfekte Spielwiese. Mit 283 Gramm ist er zudem einer der leichtesten Wanderschuhe in diesem Test.

Adidas Terrex Swift R2 GTX

Der Adidas Terrex Swift R2 GTX* (ausführlicher Testbericht) ist vom Aufbau mit dem Salomon XA Pro vergleichbar. Eine klassische Trailschuh-Form gepaart mit einer wasserdichten GoreTex-Membran sowie dem pfiffigen Speed-Lacing-System. Mit der grobstolligen Sohle ist auch der Adidas gut für schnelle oder leichte Touren auf Wald- und Matschpfaden geeignet. Sein Abrollverhalten ist sehr gut, ebenso wie der Tragekomfort. Negatives gibt es, ähnlich wie beim Salomon, über die schlechte Atmungsaktivität sowie das Durchscheuern der Schnürriemen zu berichten.

• Lesetipp: ausführlicher Testbericht des Adidas Terrex Swift R GTX

Wanderstiefel Kategorie AB

Lowa Renegade GTX

Unter den Wanderschuhen ist der Lowa Renegade* ein absoluter Klassiker. Verständlicherweise. Denn er vereint guten Tragekomfort mit einer stabilen Schaftkonstruktion. Somit lässt er sich multifunktionell einsetzen und ist besonders für Wanderer interessant, die gerne einen hohen Schuh möchten, ohne jedoch auf gutes Abrollverhalten zu verzichten. Die GoreTex-Membran macht die Schuh wetterfest und lässt ihn auch bei leichten Touren im Schnee noch gut aussehen. Über die Atmungsaktivität der GoreTex-Membranen hatte ich ja schon gesprochen. Mit 1110 g pro Paar ist der Lowa Renegade überraschend leicht und somit auch für längere Mehrtagestouren ein guter Begleiter.

Meindl Ohio 2 GTX

Auch der Meindl Ohio 2* ist ein multifunktioneller Wanderstiefel für Tages- oder Mehrtagestour im Mittelgebirge oder auf den einfacheren Pfaden der Alpen. Seine weichere Magic Light Trail Sohle ermöglicht gutes Abrollen, eignet sich aber nur bedingt, wenn es auch mal ein paar kleine Kletterstellen zu überwinden gibt. Als Materialkomination kommt wie beim Lowa Renegade ein Nubuk Leder als Oberstoff und ein Gore-Tex-Innenfutter zum Einsatz. Somit ist auch der Ohio 2 wasserdicht und wetterfest. Sein hoher Schaft schützt zwar nicht vor jedem Umknicken, stabilisiert aber die Sprunggelenksregion.

Salewa Alp Flow Mid GTX

Etwas sportlicher als die beiden vorherigen Modelle der Wanderschuhe Kategorie AB kommt der Salewa Alp Flow Mid GTX* daher. Die Schnürung reicht bis zu den Zehen, wodurch diese punktuell gut an die jeweilige Situation angepasst werden kann. Seine stabile Zehenkappe schützt vor unangenehmen Stein-Kontakten. Die Vibram Hike Approach Sohle kombiniert angenehmes Abrollen mit guter Stabilität. Dem Alp Flow Mid würde ich daher eine bessere Trittfestigkeit bei schmalen Trittstufen attestieren, als den beiden anderen Schuhen der Kategorie AB. GoreTex Surround verspricht eine verbesserte Atmungsaktivität bei unveränderter Wetterfestigkeit. Einige Kunden berichten jedoch von seltsamen Quietschgeräuschen bei diesem Modell während des Gehens.

Zustiegsschuhe

Salewa Wildfire GTX

Der Salewa Wildfire GTX *ist ein vielseitiger Zustiegsschuh, der durch seine stabile Sohle und verstärkte Zehenpartie auch vor technischen Kletterpassagen nicht zurück schreckt. Auf Wald- und Wiesenpfaden fühlt er sich aber genauso wohl und scheut auch den ein oder anderen Asphaltkilometer nicht. Für mich der ideale Schuh für Alpenüberquerungen, wenn man es gewohnt ist mit halbhohen Schuhen zu wandern. Auch der Wildfire GTX kommt mit einer wasserdichten Membran daher, sowie einer langen Schnürung bis zu den Zehen. Meiner eigenen Erfahrung nach hält sie Sohle je nach Untergrund bis zu 1500 Wanderkilometern, was für Zustiegsschuhe ein toller Wert ist.

• Lesetipp: ausführlicher Testbericht des Salewa Wildfire GTX

La Sportiva TX4

Der La Sportiva TX4* ist ein weiterer klassischer Zustiegsschuh. Seine stabile Vibram MegaGrip Sohle fühlt sich auf felsigen Kletterpassagen oder Klettersteigen genauso wohl, wie auf weichen Wald- und Almwiesenpfaden. Trotz ihrer Stabilität bewährt sie dem Schuh ein gutes Abrollverhalten und einen hervorragenden Halt auf verschiedensten Untergründen. Sein vergleichsweise breiter Vorfußraum lässt den Zehen viel Platz und beugt der Entstehung von Blasen vor. Da der La Sportiva TX4 ohne wasserdichte Membran auskommt, bewahrt er auch bei längeren Touren ein angenehmes Fußklima.

Lowa Laurin

Im Vergleich zu den beiden anderen Zustiegsschuhen in diesem Wanderschuhe Test, ist der Lowa Laurin GTX Lo* mit 1000 g pro Paar vergleichsweise schwer. Dagegen bietet er für den versierten Viel-Wanderer aber die Möglichkeit, den Schuh nach entsprechender Nutzung neu zu besohlen. Auch der wasserdichte Lowa Zustiegsschuh ist ein guter Allrounder und scheut neben Wald-, Wiesen- und Schotterwegen auch nicht vor der ein oder anderen Kletterpassage mit kleineren Trittstufen.

Trekkingstiefel Kategorie B

Salewa MTN Trainer Mid GTX

Der vielseitige Salewa MTN Trainer Mid GTX* Trekkingstiefel bietet eine verwindungssteife Vibram® WTC Sohle und ermöglicht damit sehr guten Halt auf felsigen Abschnitten.  Auch seine Kletterfähigkeit kann dank der stabilen Sohle als gut bezeichnet werden. Vorteil der Salewa Stiefel: Dank des Multifit Footbed kann der Schuh auch zuhause für viele Fußformen angepasst werden. Zudem sorgt sein hoher Schaft in Kombination mit der GTX Membran für effektiven Schutz vor Regen, Matsch, Steinschlag und Neu- oder Altschneepassagen. Wer mit etwa 15 – 20 kg im Rucksack unterwegs ist, findet mit dem vergleichsweise leichten Salewa MTN Trainer Mid GTX den passenden Begleiter.

Hanwag Tatra GTX

Wer ein Klassiker unter den Trekkingstiefeln sucht, wird sicherlich auf den Hanwag Tatra GTX* verwiesen. Er ist der Inbegriff des traditionellen Leder-Wanderstiefels. Die stabile und steife Vibram Sohle macht ihn auch auf technischeren Wegpassagen zu einem sicheren Begleiter. Klettersteige, Geröllfelder, Blockwerk aber auch weichere Untergründe sind sein Metier. Leichte Abstriche müssen jedoch beim Abrollverhalten und der Atmungsaktivität gemacht werden. Dafür ist sein Nubukleder Obermaterial fast unverwüstlich und lässt viele Alpenüberquerungen zu. Genauso wenig schreckt er vor Schneefeldern oder matschigen Passagen zurück, bei denen halbhohe Schuhe schnell an die Grenzen kommen.

Meindl Antelao GTX

Ein anderen Klassiker unter den Trekkingstiefeln ist der Meindl Antelao GTX*. Im Gegensatz zum Hanwag Tatra GTX ist dieser jedoch merklich leichter, was sich vor allem beim längeren Touren positiv auf das Erschöpfungsgefühl auswirkt. Neben dem für einen Trekkingstiefel geringen Eigengewicht, besitzt der Antelao eine verwindungssteife Vibram Multigrip Sohle die sicheren Halt auf vielen Untergründen bietet. Durch den Comfort Fit gibt es im Vorfußbereich des Stiefels mehr Platz als üblich. Dadurch werden besonders auf intensiveren Touren die Druckstellen vermindert, da sich die Füße über den Tagesverlauf ausdehnen. Der Wetterschutz wird zum einen über den hohen Schaft, sowie eine Gore-Tex Performance Comfort Membran, welche eine bessere Atmungsaktivität verspricht.

Bergstiefel Kategorie B/C

Hanwag Alaska GTX

Soll es in wirklich unwegsames Gelände mit viel Gepäck auf dem Rücken gehen, ist der Hanwag Alaska GTX* die passende Wahl. Die Namenswahl suggeriert sogar schon das Extreme. Selbst leichte Gletscher und Hochtouren stellen für diesen Bergstiefel kein Problem dar. Auch kann der Schuh für Eispassagen mit Steigeisen ausgestattet werden. Sein umlaufender Geröllschutzrand ist vor allem in ausgedehnten Geröllfeldern ein willkommener Schutz. Wenn auch mal etwas mehr Schnee erwartet wird, verhindert der 16 cm hohe Schaft des Hanwag Alaska GTX effektiv sein eindringen. Für Mittelgebirge oder einfachere Wandertouren ist dieser Schuh jedoch überdimensioniert, da sein Abrollverhalten durch die sehr verwindungssteife Sohle nicht mehr optimal ist.

Salewa Rapace GTX

In dem Salewa Rapace GTX* findet man einen mit 1480g überraschend leichten Bergstiefel. Wegloses Gelände, Geröllfelder, Klettersteige oder lange Altschneefelder sind für diesen Schuh kein Problem. Seine weit bis zu den Zehen reichende Schnürung sowie die steife Kletterzone an der Schuhspitze machen diesen Schuh zu einem guten Begleiter wenn auch öfter mal auf Kletterabschnitten die Hände zum Einsatz kommen. Schmale Tritte lassen sich damit gut zum Vortrieb nutzen. Hybrid-oder halbautomatischen Steigeisen können zudem mit den Salewa Rapace genutzt werden, falls auch die ein oder andere Gletscherquerung auf dem Tourenprogramm steht.

Lowa Ticam II GTX

Wenn autarke Trekkingabenteuer oder leichte Hochtouren auf dem Programm stehen, sind die Lowa Ticam II GTX* ein zuverlässiger Begleiter. Ihre sehr verwindungssteife Vibram® Apptrail Sohle ermöglicht auch in weglosem Gelände oder in Geröllfeldern ein sicheren Vorankommen. Der vordere Teil der Sohle ist dabei so geformt, dass auch bei Abstiegen maximale Traktion gegeben ist. Zudem soll die Abrollfähigkeit so gut es bei solch steifen Sohlen eben möglich ist, erhalten bleiben. Spitzen- und Fersengummis schützen den Fuß zusätzlich vor Geröll oder umherfliegenden Steinen. Wie viele andere Lowa Schuhe auch, ist auch der Ticam II GTX Stiefel nach intensiver Nutzung wieder neu besohlbar.

Wanderschuhe Test: Kriterien zu Auswahl

Fähigkeiten und körperliche Verfassung

Bewegst Du dich seit Jahren oder gar Jahrzehnten bei Wind und Wetter zu Fuß in den Alpen und verfügst über ein hohes Maß an Trittsicherheit und alpine Erfahrung? Ist die Muskulatur deines Bewegungsapparates gut ausgeprägt und kräftig? Sind deine Sehen und Bänder durch die unzähligen Wandertage widerstandsfähig geworden?

Dann wirst Du mit großer Wahrscheinlichkeit viele Bergwege auch mit einem leichteren, halbhohen Outdoorschuh zurück legen können. Denn Erfahrung und ein stabiles Sprunggelenk erlauben zum Beispiel die Wahl eines leichten Trailrunning Schuhs auf Bergwegen bis zu einem Grad von T3.

Fehlt dir die Erfahrung oder die Stabilität im Sprunggelenk können bei Hüttentouren knöchelhohe Wander- oder Trekkingstiefel die sinnvollere Wahl sein. Sie geben etwas zusätzlichen Halt in diesem Gelenk und sind verzeihender bei Fehltritten. Eine körperliche Vorbereitung zur Kräftigung der Muskulatur und dem Ausbau der konditionellen Leistung, sollte aber immer die Voraussetzung für längere Wanderungen sein.

Rucksackgewicht

Ein weitere Faktor bei der Auswahl von Wanderschuhen, ist das zu erwartende Rucksackgewicht. Wiegt den Rucksack auf der 14-tägigen autarken Trekkingtour in Skandinavien mehr als 20 Kilogramm, benötigst Du einen stabileren Schuh, als ein Ultraleicht Trekking Wanderer, der weniger als 5 kg auf den Schultern trägt.

Für eine mehrtägige Wanderung im Mittelgebirge ohne Zelt oder eine Hüttentour sollte das Rucksackgewicht selten die Schwelle von 10 Kilogramm überschreiten. Bis zu dieser Grenze sind auch viele halbhohe Zustiegsschuhe und auf einige Trailrunning Schuhe noch ausreichend stabil.

Aber neben dem Rucksackgewicht, zählt natürlich auch das Gewicht des Wanderers in die Beurteilung mit ein. Wiegt jemand jenseits der 100 Kilogramm, sollte der Schuh entsprechend mehr Stabilität bietet, als das passende Exemplar für eine 55 kg leichte Person.

Tipps und Häufige Fragen zu Wanderschuhen

Wie viel kosten gute Wanderschuhe?

Wie viel gute Wanderschuhe kosten, hängt von der jeweiligen Kategorie und dem Hersteller ab. Aber in der Regel kosten hochwertige Trekkingschuhe zwischen 100 und 300 €. Groß sparen sollte man an diesem Ausrüstungsstück auch besser nicht, denn ansonsten bezahlt man häufig mit Blasen, Druckstellen oder geringer Haltbarkeit.

Was ist bei Wanderschuhen zu beachten?

Am wichtigsten ist, dass der Wanderschuh richtig passt und gut am Fuß sitzt. Zudem sollte er sich für Art der geplanten Wanderung eignen. Für den Tragekomfort ist außerdem ein gutes Abrollverhalten entscheidend.

Welche Wanderschuhe für leichte Wanderungen?

Für leichte Wanderungen im Flachland oder Mittelgebirge eignen sich Trailrunning Schuhe sehr gut. Denn diese bieten ein tolles Abrollverhalten, hohen Tragekomfort und durch ihre grobstollige Sohle einen guten Halt auf weichen Untergründen. Sie sind zudem vergleichsweise günstig in der Anschaffung.

Welche Schuhe sind beim Bergwandern zu empfehlen?

Beim Bergwandern können viele Arten von Wanderschuhen zum Einsatz kommen. Das hängt von der Erfahrung des Wanderers und der Schwierigkeit des geplanten Weges ab. Ohne große Kletterstellen können erfahrene Bergwanderer von den Vorteilen leichter Trail- oder Zustiegsschuhe profitieren. Wer gerne einen hohen Schuh möchte greift am besten zu Wanderschuhe der Kategorie AB oder Trekkingstiefel der Kategorie B.

Wanderschuhe richtig anprobieren

• Schuhe Nachmittags anprobieren. Dann sind die Füße am dicksten
• Mit den Wandersocken anprobieren, die man auch auf Tour trägt. Auch Platz für dicke Wintersocken bedenken.
• Mindestens 30 Minuten bis 1 Stunden zuhause oder im Geschäft Probe tragen
• Drückt der Schuh schon nach dem Anziehen > ungeeignet

Falls Du deine Wanderschuhe online kaufst: Größenhinweise der Hersteller oder Erfahrungen anderer Käufer beachten. Im Zweifel lieber eine Nummer größer wählen. 

Optimale Passform der Wanderschuhe finden

1. Zehen sollten nach Vorne mindestens 1 cm ( ~ 1 Fingerbreite) Platz haben. Sonst besteht die Gefahr, beim Bergabgehen schmerzhaft vorne anzustoßen
2. Ferse sollte feste sitzen. Der Fuß sollte nicht im Schuh herum rutschen. Auch ohne feste Schnürung nicht
3. Den Vorfußbereich feste schnüren. Bei Stiefeln im Schaftbereich lockerer schnüren

Müssen Wanderschuhe wasserdicht sein?

Vereinfacht gesagt, müssen Wanderschuhe nicht zwingend wasserdicht sein. Denn ein Wanderschuh mit GoreTex Membran hat nicht nur Vorteile, sie verringert nämlich die Atmungsaktivität der Schuhe deutlich. Ganz grob gesagt, ist eine wasserdichte Membran im Winter bei Touren in Schnee und Eis empfehlenswert. In den wärmeren Frühlings- und Sommermonaten, überwiegen meiner persönlichen Meinung jedoch die Nachteile.

In der folgenden Tabelle findest Du die Vor- sowie Nachteile zu wasserdichten Wanderschuhe:

Ob es Trekkingstiefel, Zustiegsschuhe oder Trailrunner mit GoreTex-Membran waren: Meiner Erfahrung nach war die wasserdichte Schicht nach etwa 200 Kilometern durch das tausendfache Knicken des Fußen nicht mehr dicht. Nach einiger Zeit im Regen drang nun Feuchtigkeit in den Schuh ein. Und durch die geringere Atmungsaktivität blieb diese auch noch nach dem Wandern häufig bis zum nächsten Morgen im Schuh.

Besonders wenn kein Trockenraum oder eine Heizung zur Verfügung steht, ist das sehr unangenehm auf der folgenden Etappe. Zwar werden die Füße ohne wasserdichte Membran schneller nass, dafür trocknen die Schuhe aber deutlich schneller wieder. Deren gesteigerte Atmungsaktivität ist auch an heißen Sommertagen von großem Vorteil.

Welche Wanderschuhe sind für warme Touren am besten?

Je wärmer es ist, desto angenehmer sind Wanderschuhe die eine hohe Atmungsaktivität haben. Und da scheiden die meisten wasserdichten Exemplare schon aus. Je nach Tour, Gelände und Schwierigkeitsgrad des Weges sind bei hohen Temperaturen halbhohe Schuhe zu empfehlen. Durch den niedrigen Schaft kann staut sich die Wärme weniger im Schuh und das Fußklima bleibt angenehmer. Zudem sind Trailrunner oder Zustiegsschuhe in der Pause schneller ausgezogen als hohe Trekkingstiefel.

Welche Wanderschuhe sind für Wanderungen im Winter am besten?

Wenn man viel im Schnee oder bei sehr kalten Temperaturen wandert, sind hohe Wander- oder Trekkingstiefel mit einer wasserdichtem Membran vorteilhaft. Diese sorgt dafür, dass sich das Obermaterial nicht so schnell mit Feuchtigkeit vollsaugt und diese ins Schuhinnere weiterleitet. Auch kann die Wärme im Schuh besser vorhalten werden.

Ein hoher Schaft ist besonders bei Schneeschuhtouren sinnvoll. Zum einen, weil sich die Riemen und Schnallen der Schneeschuhe besser und bequemer am hohen Schaft der Stiefel befestigen lassen. Und zum anderen, da lockerer Pulverschnee mit einem hohen Stiefel schlechter über die Schuhöffnung ins Innere gelangen kann.