17 leichte Isomatten stelle ich Dir in diesem Isomatten Test vor. Neben den Einzeltests findest Du zudem einen ausführlichen Ratgeber, wie Du aus den vorgestellten Modellen die passende Matte für Dich aussuchst. Außerdem gibt es Tipps für die Pflege, Lagerung & Reparatur von Isomatten sowie Antworten auf die häufigsten Fragen rund ums Thema. Gerade bei längeren Wander- und Trekkingtouren ist erholsamer Schlaf ein entscheidender Faktor für Regeneration, Leistungsfähigkeit und allgemeines Wohlbefinden.
In Kürze: Kaufkriterien & Tipps
Schaumstoff Isomatten sind günstig & haltbar, aber oft unbequemer & sperrig.
Luft-Isomatten sind sehr leicht und kompakt, können aber schnell teuer werden.
Selbstaufblasende Matten sind einfach in der Handhabung & robust, bieten aber meist etwas weniger Komfort als Luftmatten.
Die Jahreszeit & der Einsatzzweck bestimmen, welche Art von Isomatte ideal ist.
Der R-Wert informiert Dich über die Isolationsfähigkeit einer Isomatte.
Testsieger des Isomatten Test 2025
Letzte Aktualisierung am 2025-03-14 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
Testsieger im Detail
So haben wir die Isomatten getestet:
Wie lange? Seit über 10 Jahren, auf Trekkingtouren, Alpenüberquerungen und Fernwanderungen. Oft verschiedene Modelle auf unterschiedlichen Touren getestet.
Welcher Temperaturbereich? Nachttemperaturen von -6 °C bis +25 °C, vom eisigen Biwak auf 3600 m bis zum heißen Trockenmauerweg auf Mallorca.
Empfehlungen? Besonders intensiv genutzt haben wir u. a. die Therm-a-Rest NeoAir XLite (1900 km Alpendurchquerung), die Therm-a-Rest UberLite (500+ km Trekking im Schwarzwald), die Therm-a-Rest Z-Lite & Therm-a-Rest Venture (GR221 Mallorca) sowie die Vaude Performance 7 M (300+ km Schwarzwald-Trekking).
Testsieger Allround – Vaude Performance 7 M
Letzte Aktualisierung am 2025-03-14 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
| R-Wert: | 2,5 |
| Dicke: | 7 cm |
| Liegefläche: | 51 cm x 183 cm (Rechteckig) |
| Packmaß: | 22 cm x 9,5 cm |
| Typ: | Luftmatraze mit Primaloft Black ECO Füllung |
| Gewicht: | 410 g (Mittel) |
| Vorteile: |
sehr guter Schlafkomfort kleines Packmaß geringes Gewicht gutes Preis-/Leistungsverhältnis |
| Nachteile: |
Selbstaufblasen dauert recht lange & Pumpsack kostet extra leichte Knistergeräusche beim Umdrehen (wie bei vielen Luftmatratzen) |
| Angebots-Preis*: | Preis nicht verfügbar |
Auch der deutsche Hersteller Vaude hat seit einiger Zeit ultraleichte Isomatten im Programm. Und das Modell Vaude Performance 7 M* ist dabei direkt als Testsieger in der Kategorie Allround hervorgegangen! Das relativ geringe Gewicht in Kombination mit exzellenten Liegeeigenschaften, einem breiten Einsatzspektrum und einem konkurrenzfähigen Preis machen sie zu einer hochwertigen Schlafmatte.
Die Matte besitzt klassische, längsgerichtete Kammern mit Primaloft Black ECO, um die Isolation zu verbessern. Mit 7 cm Dicke liegt man sehr bequem. Ihr R-Wert von 2,5 eignet sich für den 3-Jahreszeiten-Einsatz. Mit 410 g gehört die Performance 7 M zum Mittelfeld der ultraleichten Luftmatratzen – im gesamten Isomatten-Spektrum ist das jedoch immer noch ausgesprochen leicht.
Aufpusten via Mund funktioniert dank großem Ventil recht schnell, jedoch ist kein Pumpsack im Lieferumfang enthalten. Wer das Risiko von Kondenswasser im Inneren reduzieren will, sollte am besten einen passenden Pumpsack dazukaufen. Insgesamt überzeugt die Vaude Performance 7 M durch hohen Schlafkomfort, gutes Preis-Leistungs-Verhältnis und ein kleines Packmaß.
Die Erfahrungen anderer Nutzer sind überwiegend positiv. Viele loben die Thermoleistung, auch bei kühlerem Wetter, und die geringen Knistergeräusche. Ein schwererer Nutzer betont die Stabilität der Matte. Einzelne bemängeln, dass die Matte auf manchen Untergründen etwas lauter raschelt. Eine Person hatte nach zwei Tagen Luftverlust, was jedoch eher die Ausnahme zu sein scheint.
Gesamt Bewertung: (4.2) (28 Bewertungen) Zum Angebot
Meinung anderer Wanderinnen und Wanderer:
Zusammenfassung der Bewertungen anderer Wanderer und Wanderinnen auf Grundlage der Amazon-Rezensionen. Stand Juni 2025.
Perfekt für alle, die eine leichte & nachhaltig produzierte Luftisomatte mit hohem Schlafkomfort suchen. Sie ist robust genug für viele Abenteuer (3-Jahreszeiten-Einsatz) und passt in leichte oder ultraleichte Trekkingausrüstung. Auch für Seitenschläfer hervorragend geeignet.
Geeignet für:
Testsieger Preis-Leistung – Therm a Rest Ridge Rest Classic SoLite
Letzte Aktualisierung am 2025-03-14 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
| R-Wert: | 2,0 |
| Dicke: | 1,5 cm |
| Liegefläche: | 51 cm x 183 cm (Rechteckig) |
| Packmaß: | 51 cm x 20 cm |
| Typ: | Schaumstoff Isomatte – Rollbar |
| Gewicht: | 396 g (M) |
| Vorteile: |
schneller Auf- und Abbau extrem widerstandsfähig im Vergleich zu Luftmatratzen sehr preiswert etwas komfortabler als Z-Lite |
| Nachteile: |
reduzierter Liegekomfort gegenüber Luftmatratzen sperriger als Z-Lite & Flexmat (außen am Rucksack nötig) |
| Angebots-Preis*: | 33,08 EUR |
Als Testsieger in der Kategorie Preis-Leistung geht die Schaumstoffmatte Therm a Rest Ridge Rest hervor. Der aktuell günstige Preis von 33,08 EUR sichert ihr diesen Platz. Die Matte ist ein Klassiker seit den 1980ern und hat eine Dicke von 1,5 cm. Der R-Wert von 2,0 ist für eine Schaumstoffmatte durchaus ordentlich, ersetzt aber keine Luftmatratze in puncto Komfort.
Persönlich schlafe ich etwas lieber auf dieser klassischen Rollmatte als auf den wabenartigen Faltmatten (Z-Lite, Flexmat), weil sie mir subjektiv gleichmäßiger erscheint. Das Packmaß ist ähnlich sperrig wie bei anderen Schaumstoffmatten und verlangt meist einen Platz außen am Rucksack. Für Fernwander- oder Ultraleicht-Fans kann die Ridgerest dennoch interessant sein, da sie unverwüstlich, günstig und verlässlich ist.
Die RidgeRest bekommt überwiegend positive Bewertungen. Viele loben ihre Widerstandsfähigkeit (nahezu „unkaputtbar“), leichte Handhabung und die ausreichend bequeme Unterlage im Vergleich zu anderen Schaummatten. Natürlich spürt man nach längerem Gebrauch irgendwann kleine Unebenheiten oder Steine, und das Packmaß ist groß. Dennoch sind viele Nutzer begeistert, denn für wenig Geld bekommt man eine langlebige Matte.
Gesamt Bewertung: (4.4) (2.361 Bewertungen) Zum Angebot
Meinung anderer Wanderinnen und Wanderer:
Zusammenfassung der Bewertungen anderer Wanderer und Wanderinnen auf Grundlage der Amazon-Rezensionen. Stand Juni 2025.
Outdoorfans, die eine haltbare Schaumstoffmatte zu einem niedrigen Preis suchen und mit Einbußen beim Komfort leben können. Perfekt, wenn Haltbarkeit und Budget wichtiger sind als Packmaß oder maximale Bequemlichkeit.
Geeignet für:
Testsieger Ultraleicht – Therm a Rest UberLite
Letzte Aktualisierung am 2025-03-14 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
| R-Wert: | 2,3 |
| Dicke: | 6,4 cm |
| Liegefläche: | 51 cm x 183 cm (Mumienform) |
| Packmaß: | 15 cm x 9 cm |
| Typ: | Luftmatraze – Ultraleicht |
| Gewicht: | 250 g (Regular) |
| Vorteile: |
extrem leicht guter Schlafkomfort (6,4 cm) winziges Packmaß |
| Nachteile: |
sehr teuer dünnes Material (Vorsicht vor Löchern) Aufpumpen dauert (Pumpsack dringend empfohlen) |
| Angebots-Preis*: | 258,40 EUR |
Die Therm a Rest NeoAir UberLite* ist eine relativ neue ultraleichte Luftmatratze und wiegt in der regulären Größe lediglich 250 Gramm. Damit ist sie ganz klar Testsieger in der Kategorie Ultraleicht. Neben dem Gewicht überzeugt aber auch der Schlafkomfort mit 6,4 cm Dicke. Ihr Material ist jedoch sehr dünn, sodass man am Schlafplatz sorgfältig auf spitze Steine oder Äste achten sollte.
Der R-Wert von 2,3 empfiehlt sie für 2- bis 3-Jahreszeiten-Einsätze in gemäßigtem Klima. Wer mehr Reserven für kühle Temperaturen braucht, sollte eher zu ihrem „großen Bruder“ – der NeoAir XLite – greifen. Aufpumpen am besten mit einem Pumpsack, um Feuchtigkeit im Inneren zu vermeiden. Ich persönlich habe die UberLite bereits dutzende Nächte getestet und (noch) kein Loch. Allerdings gehe ich immer sehr vorsichtig damit um.
Die Rezensionen zur UberLite sind gemischt, aber eher positiv. Nutzer schätzen das minimale Gewicht und Packmaß sowie den guten Komfort. Kritik gibt es am aufwendigen Aufpumpen und an möglichen Geräuschen beim Umdrehen. Einige berichten von Defekten nach einiger Zeit, was wohl auf das filigrane Material zurückzuführen ist. Trotzdem ist sie für Ultraleicht-Fans oft die erste Wahl.
Gesamt Bewertung: (4.1) (214 Bewertungen) Zum Angebot
Meinung anderer Wanderinnen und Wanderer:
Zusammenfassung der Bewertungen anderer Wanderer und Wanderinnen basierend auf Amazon-Rezensionen. Stand Juni 2025.
Outdoorer, die eine extrem leichte Luftisomatte mit hohem Schlafkomfort (6,4 cm) wollen, für Touren in den wärmeren Monaten. Optimal für Seitenschläfer, die ihren Schlafplatz gründlich von spitzen Steinchen befreien. Pumpsack (oder Minipumpe) ist sehr zu empfehlen.
Geeignet für:
Isomatten Test – Einzeltests
Hier folgt eine Übersicht aller 17 Isomatten. Sortiert nach ihrem Einsatzzeitraum.
| Modell | Gewicht | R-Wert | Dicke |
| Sommer Isomatten | |||
| Sea to Summit Ultralight Air | 395 g | 1,1 | 5 cm |
| Klymit Inertia X-Lite | 175 g | k.A. | 3,8 cm |
| 2-Jahreszeiten Isomatten | |||
| Therm a Rest Z-Lite | 410 g | 1,7 | 2 cm |
| Exped Flexmat Plus | 480 g | 2,2 | 3,8 cm |
| Therm a Rest Ridge Rest Classic | 400 g | 2,0 | 1,5 cm |
| Therm a Rest NeoAir Uberlite | 250 g | 2,3 | 6,4 cm |
| Therm a Rest Venture | 537 g | 2,2 | 5 cm |
| 3-Jahreszeiten Isomatten | |||
| Therm a Rest ProLite | 510 g | 2,4 | 2,5 cm |
| Sea to Summit Ultralight Self-Inflating | 550 g | 2,6 | 2,5 cm |
| Vaude Performance 7 M | 410 g | 2,7 | 7 cm |
| Exped Ultra 3R Mummy | 365 g | 2,9 | 7 cm |
| Sea to Summit Ultralight Insulated Air | 480 g | 3,1 | 5 cm |
| 4-Jahreszeiten Isomatten | |||
| Therm a Rest Neoair X-Lite | 340 g | 4,2 | 6,4 cm |
| Therm a Rest X-Lite NXT | 354 g | 4,5 | 7,6 cm |
| Rab Ionosphere 5 | 550 g | 4,8 | 8 cm |
| Winter Isomatten | |||
| Exped Ultra 7R Mummy | 495 g | 7,1 | 9 cm |
| Therm a Rest XTherm NXT | 440 g | 7,3 | 7,6 cm |
Sommer Isomatten
Sea to Summit Ultralight Air
Letzte Aktualisierung am 2025-03-14 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
| R-Wert: | 1,1 |
| Dicke: | 5 cm |
| Liegefläche: | 42 – 55 cm x 183 cm (Mumienform) |
| Packmaß: | 9 x 18 cm |
| Typ: | Luftmatraze |
| Gewicht: | 395 g |
| Vorteile: |
recht guter Liegekomfort Packsack dient auch als Pumpe geringes Packmaß |
| Nachteile: |
hohes Gewicht für so geringen R-Wert kleiner Einsatzbereich (Sommer) Preis-/Leistung nicht optimal |
| Angebots-Preis*: | 102,99 EUR |
Wer eine ultraleichte Matte für warme Sommernächte sucht, könnte mit der Sea to Summit Ultralight Air* glücklich werden. Sie hat einen R-Wert von nur 1,1 und ist somit wirklich nur für milde Temperaturen geeignet. Mit 395 g (Herstellerangabe) und 5 cm Dicke bietet sie ordentlichen Komfort. Die speziellen „Air Sprung Cells“ sollen sich dem Körper besser anpassen. Eine „Insulated“-Variante (R-Wert 3.1, 480 g) ist ebenfalls erhältlich.
Klymit Inertia X-Lite
| R-Wert: | keine Angabe |
| Dicke: | 3,8 cm |
| Liegefläche: | 106,7 cm x 45,7 cm (Rechteckig) |
| Packmaß: | 6,4 x 14 cm |
| Typ: | Luftmatraze |
| Gewicht: | 175 g |
| Vorteile: |
extrem leicht & sehr klein in wenigen Atemzügen aufgepumpt kleine Luftpumpe mitgeliefert |
| Nachteile: |
geringer Komfort sehr begrenzter Einsatzbereich Durchgängige Luftkammern passen nicht für alle Körpergrößen |
| Angebots-Preis*: | Preis nicht verfügbar |
Die Klymit Inertia X-Lite* ist eine minimalistische Speziallösung und wiegt nur 175 g. Statt einer flächigen Liegefläche existiert ein skelettartiges Design mit vielen „Loft Pockets“. Diese sollen durch die Isolation des Schlafsacks mitwärmen, was praktisch schwer zu beurteilen ist. Der Komfort ist bei 3,8 cm Dicke, gerade für Seitenschläfer, stark eingeschränkt. Wer wirklich jedes Gramm sparen will, kann es probieren – sonst ist sie eher ein Nischenprodukt.
2 Jahreszeiten Isomatten
Therm a Rest Z-Lite
Letzte Aktualisierung am 2025-03-14 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
| R-Wert: | 1,7 |
| Dicke: | 2 cm |
| Liegefläche: | 51 cm x 183 cm (Rechteckig) |
| Packmaß: | 51 cm x 13 cm x 14 cm |
| Typ: | Schaumstoff Isomatte – Faltbar |
| Gewicht: | 410 g |
| Vorteile: |
sofort einsatzbereit fast unzerstörbar preiswert |
| Nachteile: |
weniger Komfort sperriges Packmaß (außen am Rucksack) |
| Angebots-Preis*: | 53,20 EUR |
Ein echter Klassiker: die Therm a Rest Z-Lite*. Eine robuste, faltbare Schaumstoffmatte mit 2 cm Dicke. Ich habe sie u. a. im Frühjahr auf dem GR221 (Mallorca) genutzt. Für seitliches Schlafen ist sie nur bedingt bequem, für Rückenschläfer hingegen ok. Der R-Wert von 1,7 reicht für wärmere Touren. Mit 410 g liegt sie gewichtstechnisch im Mittelfeld; das Packmaß ist recht groß. Dennoch eine solide, preiswerte Wahl.
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Exped Flexmat Plus
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| R-Wert: | 2,2 |
| Dicke: | 3,8 cm |
| Liegefläche: | 52 cm x 183 cm (Rechteckig) |
| Packmaß: | 52 cm x 18 cm |
| Typ: | Schaumstoff Isomatte – Faltbar |
| Gewicht: | 480 g (M) |
| Vorteile: |
zügig auf- und abbaubar langlebig und unempfindlich etwas komfortabler als Z-Lite |
| Nachteile: |
immer noch unkomfortabel ggü. Luftmatratzen sperriges Packmaß |
| Angebots-Preis*: | 55,82 EUR |
Die Exped Flexmat Plus ähnelt der Z-Lite, ist jedoch 3,8 cm dick (an den wabenartigen Spitzen gemessen) und hat daher einen R-Wert von 2,2. Der Komfort ist leicht besser, aber immer noch weit von selbstaufblasenden oder reinen Luftmatratzen entfernt. Für minimalistische Fernwanderer, die maximale Zuverlässigkeit wünschen und auf mehr Schlafkomfort verzichten können, ist sie eine Option.
Therm a Rest Venture
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| R-Wert: | 2,2 |
| Dicke: | 5 cm |
| Liegefläche: | 51 cm x 183 cm (Rechteckig) |
| Packmaß: | 23 cm x 13 cm |
| Typ: | Luftmatraze |
| Gewicht: | 527 g (Regular) |
| Vorteile: |
relativ robust für eine Luftmatratze Schlafkomfort in Ordnung gutes Preis-Leistungs-Verhältnis |
| Nachteile: |
recht schwer für R-Wert 2,2 Aufpumpen dauert (Pumpsack empfohlen) nicht so bequem wie die anderen Therm-a-Rest NeoAir Modelle |
| Angebots-Preis*: | 130,13 EUR |
Wer nicht das allerletzte Gramm sparen muss, findet in der Therm-a-Rest Venture* eine solide, etwas günstigere Luftmatte. Mit 527 g (Regular) und R-Wert 2,2 ist sie eine Sommer- bis Frühherbstmatte. Dank robusterer Materialien eignet sie sich für leichte Touren ohne ständige Angst vor Löchern. Die rechteckige Form bietet größeren Personen mehr Bewegungsfreiheit. Ein fairer Kompromiss aus Komfort, Haltbarkeit und Preis.
3 Jahreszeiten Isomatten
Therm a Rest ProLite
Letzte Aktualisierung am 2025-03-14 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
| R-Wert: | 2,4 |
| Dicke: | 2,5 cm |
| Liegefläche: | 51 cm x 183 cm (Mumienform) |
| Packmaß: | 28 cm x 15 cm |
| Typ: | Selbstaufblasende Isomatte |
| Gewicht: | 510 g (Regular) |
| Vorteile: |
weniger aufzupumpen als reine Luftmatten robust & langlebig leise beim Umdrehen |
| Nachteile: |
„Selbstaufblasend“ funktioniert nur teilweise (Nachpusten nötig) größeres Packmaß & Gewicht als viele reine Luftmatten Komfort nur mittelmäßig (2,5 cm) |
| Angebots-Preis*: | Preis nicht verfügbar |
Die Therm a Rest ProLite ist eine leichte, selbstaufblasende Matte mit 2,5 cm Dicke (R-Wert 2,4). Dank Schaumkern und Luftkammern ist sie robuster als reine Luftmatten, aber auch schwerer und nicht so kompakt. Wer keinen Ultra-Komfort benötigt, aber etwas mehr Haltbarkeit wünscht, könnte mit der ProLite glücklich werden. Sie ist deutlich leiser und unkomplizierter in der Handhabung als reine Luftmatratzen.
Sea to Summit Ultralight Self-Inflating
Letzte Aktualisierung am 2025-03-14 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
| R-Wert: | 2,6 |
| Dicke: | 2,5 cm |
| Liegefläche: | 51 cm x 183 cm (Mumienform) |
| Packmaß: | 28 cm x 13 cm |
| Typ: | Selbstaufblasende Isomatte |
| Gewicht: | 550 g (Regular) |
| Vorteile: |
schnelleres Aufblasen als reine Luftmatratze relativ robust kaum Knistergeräusche |
| Nachteile: |
dicke von nur 2,5 cm (Komfort mittel) größeres Packmaß vs. Luftmatten selbstaufblasend klappt nur bedingt |
| Angebots-Preis*: | 88,84 EUR |
Die Sea to Summit Ultralight Self-Inflating* ähnelt in vielerlei Hinsicht der Therm a Rest ProLite. Mit 2,5 cm Dicke und R-Wert 2,6 ist sie für 3-Jahreszeiten geeignet, für Seitenschläfer aber nur eingeschränkt bequem. Sie ist dafür recht unempfindlich, relativ leise und selbstaufblasend – wobei Du immer noch nachpusten musst. Für alle, die einen Mix aus Robustheit und moderatem Packmaß suchen.
Exped Ultra 3R Mummy
Letzte Aktualisierung am 2025-03-14 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
| R-Wert: | 2,9 |
| Dicke: | 7 cm |
| Liegefläche: | 52 cm x 183 cm (Mumienform) |
| Rechteckige Varianten: | M: 52 cm x 183 cm (465 g) / MW: 65 cm x 183 cm (520 g) |
| Packmaß: | 21 cm x 10,5 cm |
| Typ: | Luftmatraze mit synthetischer Isolierung |
| Gewicht: | 365 g (Mittel) |
| Vorteile: |
sehr guter Liegekomfort leicht & kleines Packmaß separater Auslassventil kaum Knistergeräusche |
| Nachteile: |
hoher Preis andere Modelle mit ggf. höherem R-Wert zu ähnlichem Preis |
| Angebots-Preis*: | Preis nicht verfügbar |
Die Exped Ultra 3R Mummy* kommt auf nur 365 g bei einem R-Wert von 2,9, was sie zu einer hervorragenden 3-Jahreszeiten-Matte macht. Dank synthetischer Füllung raschelt sie wenig, und 7 cm Dicke bieten bequemen Schlaf. Allerdings ist sie recht teuer, lässt sich dafür aber sehr kompakt verstauen. Wer Wert auf minimales Gewicht und gute Isolierung legt, ist hier richtig.
Sea to Summit Ultralight Insulated Air
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| R-Wert: | 3,1 |
| Dicke: | 5 cm |
| Liegefläche: | 55 cm x 183 cm (Mumienform) |
| Packmaß: | 24 cm x 12,5 cm |
| Typ: | Luftmatraze mit synthetischer Isolierung |
| Gewicht: | 480 g (Mittel) |
| Vorteile: |
guter Komfort dank „Air Sprung Cells“ leichter Packsack dient als Pumpsack für 3-Jahreszeiten sehr tauglich |
| Nachteile: |
hoher Preis nur 5 cm Dicke deutlich hörbares Knistern beim Umdrehen |
| Angebots-Preis*: | 144,06 EUR |
Die „Insulated Air“-Variante der Ultralight-Serie von Sea to Summit punktet mit einem R-Wert von 3,1 und 5 cm Dicke. Das Packsack-Pumpsystem ist durchdacht, und der Schlafkomfort gut. Allerdings kann das Material knistern, und 5 cm Dicke sind nicht ganz so bequem wie die 6–7 cm mancher Konkurrenzmodelle. Dafür ist sie preislich meist ein wenig günstiger als die vergleichbare NeoAir XLite.
4 Jahreszeiten Isomatten
Therm a Rest NeoAir X-Lite
Letzte Aktualisierung am 2025-03-14 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
| R-Wert: | 4,2 |
| Dicke: | 6,4 cm |
| Liegefläche: | 51 cm x 183 cm (Mumienform) |
| Packmaß: | 23 cm x 10 cm |
| Typ: | Luftmatraze |
| Gewicht: | 340 g (Regular) |
| Vorteile: |
sehr hoher Schlafkomfort (6,4 cm) leicht & kleines Packmaß Pumpsack inklusive R-Wert 4,2 für breiten Einsatz |
| Nachteile: |
hoher Preis Oberfläche etwas rutschig deutlich hörbares Knistern |
| Angebots-Preis*: | Preis nicht verfügbar |
Die Therm a Rest NeoAir X-Lite* ist ein Klassiker und war 2009 eine echte Sensation. Mit nur 340 g (Regular) bei 6,4 cm Dicke und einem R-Wert von 4,2 ist sie für 3- bis 4-Jahreszeiten-Einsätze geeignet. Das Knistern und die rutschige Oberfläche sind typische Kritikpunkte, wobei letzteres mit etwas Silikon aufzubringen ist. Hunderte Nächte ohne Loch zeigen: ultraleicht muss nicht ultranervig sein.
Lesetipp: Ausführlicher Einzeltest zur NeoAir XLite
Therm a Rest NeoAir X-Lite NXT
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| R-Wert: | 4,5 |
| Dicke: | 7,6 cm |
| Liegefläche: | 51 cm x 183 cm (Mumienform) |
| Packmaß: | 23 cm x 10 cm |
| Typ: | Luftmatraze |
| Gewicht: | 354 g (Regular) |
| Vorteile: |
sehr hoher Schlafkomfort (7,6 cm!) kaum größer/verpackt als Vorgänger R-Wert von 4,5 noch vielseitiger |
| Nachteile: | sehr teuer |
| Angebots-Preis*: | 204,00 EUR |
Die NeoAir X-Lite NXT ist der offizielle Nachfolger der NeoAir XLite und bringt einige Verbesserungen: Ein R-Wert von 4,5, eine Dicke von 7,6 cm und angeblich bis zu 83 % weniger Raschelgeräusche. Mit ca. 354 g bleibt sie sehr leicht, kostet aber auch einen stolzen Preis (204,00 EUR). Für ambitionierte Trekker, die den ultimativen 3- bis 4-Jahreszeiten-Komfort suchen, könnte sich das lohnen.
Rab Ionosphere 5
Letzte Aktualisierung am 2025-03-14 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
| R-Wert: | 4,8 |
| Dicke: | 8 cm |
| Liegefläche: | 51 cm x 183 cm (Regulär) / 196 cm x 64 cm (Lang Weit) |
| Packmaß: | 23 cm x 10 cm |
| Typ: | Luftmatraze mit synthetischer Isolierung |
| Gewicht: | 550 g (Regular), 810 g (Lang Weit) |
| Vorteile: |
hoher Schlafkomfort (8 cm Dicke!) erhöhte Außenkammern gegen Runterrutschen Pumpsack inkl. sehr guter R-Wert (4,8) |
| Nachteile: | ebenfalls teuer |
| Angebots-Preis*: | 204,27 EUR |
Die Rab Ionosphere 5 ist eine neue ultraleichte Isomatte mit R-Wert 4,8 und satten 8 cm Dicke. Dank reflektierendem TILT-Film und Stratus™ R-Isolation bleibt es auch bei leichtem Frost warm. Die übergroßen Außenkammern halten Dich mittig, und das flache Zwei-Wege-Ventil macht das Aufblasen/Entleeren einfach. Mit rund 550 g (Regular) ist sie kein Fliegengewicht, aber trotzdem interessant für 4-Jahreszeiten. Der Preis ist allerdings hoch, dafür gibt es nachhaltige Materialien (100 % recycelt) und hohe Qualität.
Kriterien zur Auswahl einer Isomatte
Nachfolgend die wichtigsten Punkte, an denen wir uns im Test orientiert haben. Nicht jede Matte ist für jeden Einsatz gleich gut – überleg Dir also, wofür Du sie wirklich brauchst.
Seiteninhalt
Isomatten-Typen
Es gibt verschiedene Kategorien, die sich in Material, Aufbau und Eigenschaften unterscheiden:
Schaumstoff-Isomatten
Schaumstoffmatten bestehen aus geschlossenporigem Schaumstoff, sind robust, günstig und gehen quasi nie kaputt. Sie sind jedoch sperrig und meist unbequemer, da sie selten mehr als 2 cm Dicke besitzen.
Selbstaufblasende Isomatten
Sie haben einen Schaumkern plus Luftkammer, die sich beim Öffnen des Ventils „teilweise“ selbst füllt. Komfort und Isolierung sind in der Regel besser als bei Schaumstoff, aber Gewicht und Packmaß sind höher als bei reinen Luftmatratzen.
Aufblasbare (Luft-)Isomatten
Reine Luftmatten enthalten keinen Schaumstoffkern und sind dadurch sehr leicht und kompakt. Sie bieten häufig den besten Liegekomfort, können aber bei falschem Umgang leicht ein Loch kriegen.
Expeditions-/Winter-Isomatten
Hohe R-Werte ab ~4–6 und sehr dicke, oft daunengefütterte oder stark isolierte Modelle für extreme Bedingungen. Meist teurer und schwerer, aber für alpinen/winterlichen Einsatz unverzichtbar.
Einsatzbereich
- Camping: Hoher Komfort und Robustheit wichtiger als Gewicht.
- Trekking/Fernwandern: Gewicht & Packmaß sind essenziell. Hier dominieren meist Luftmatratzen.
- Backpacking/Reisen: Kompakte, vergleichsweise leichte Isomatten, wobei man nicht zwingend das absolute UL-Gewicht braucht.
Wärmeleistung (R-Wert)
Der R-Wert definiert die Isolationswirkung. Je höher, desto besser die Isolation. Ab R-Wert 4 gilt eine Matte als wintertauglich. Die Werte addieren sich übrigens, wenn Du z. B. eine dünne EVA-Matte unter eine Luftmatte legst.
Komfort
Dicke
Grundsätzlich sorgt mehr Dicke für mehr Komfort, v. a. bei Seitenschläfern. Luftmatratzen erreichen häufig 5–9 cm, selbstaufblasende 2–5 cm und Schaumstoff meist nur 1–3 cm.
Form
Mumienförmige Matten sind leichter, rechteckige meist bequemer. Für 2 Personen existieren auch breitere Doppelmatten.
Gewicht & Packmaß
Wer Trekking oder Fernwandern betreibt, achtet auf möglichst wenig Gewicht und geringes Packmaß. In diesem Vergleich wiegen fast alle gezeigten Modelle unter 1 kg. Luftmatratzen sind in der Regel am kompaktesten.
Material & Geräusche
Manche Luftmatratzen (v. a. Therm-a-Rest NeoAir) können rascheln. Wer geräuschempfindlich ist oder seinen Zeltnachbarn nicht stören will, sollte das bedenken.
Isomatte aufblasen: Pumpsack empfohlen
Das Befüllen mit dem Mund ist zwar möglich, bringt aber Feuchtigkeit in die Matte, was zu Schimmel führen kann. Ein Pumpsack ist meist die bessere Lösung.
Pflege & Lagerung von Isomatten
Pflege
- Nach jeder Tour von Schmutz befreien, mit milder Seife abwaschen.
- Komplett trocknen lassen, bevor Du sie einlagerst.
- Kein Fön, kein Trockner nutzen – besser an der Luft.
Lagerung
- Am besten ausgerollt / aufgeblasen mit offenem Ventil an einem trockenen Ort lagern.
- Schaumstoffmatten: kein Problem, sie zusammenzurollen oder -zufalten.
- Keine dauerhafte Kompression bei (halb)aufblasbaren Matten, um den Schaumstoffkern nicht zu deformieren.
Isomatte flicken & reparieren
Bei Luftmatratzen kann es zu Löchern kommen. Lecks lassen sich meist schnell finden (Wasserbad-Methode) und mit Kleber/Flicksets reparieren. Wichtig: Stelle reinigen und trocknen, Reparaturmaterial auftragen und aushärten lassen, dann Dichtigkeitsprüfung.
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